肩こり
肩こり
首すじや首のつけ根から肩、背中にかけての筋肉が持続的に緊張し、硬くなることで発生する不快な症状の総称です。首・肩・胸まわりの筋緊張を整え、可動域を広げながらピラティスやヨガで体幹と背中を強化します。
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