Name: Atelier Ease 整体×ピラティス×筋トレ 与野店
Address: さいたま市浦和区針ヶ谷２丁目９−１ 第2TIハイツ2F, 埼玉県, 330-0075, JP
Telephone: 070-8389-1608

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：【月,火,木,金】10:00～22:00
【土,日,祝】9:00～20:00
【水】定休日（開けるときもあります）

070-8389-1608

お問い合わせ

与野のピラティススタジオ Atelier Ease は、整体・ピラティス・筋トレを一人の担当者が組み合わせて行う完全予約制のスタジオです。体が硬い方も、今の状態のままでお越しいただけます。

完全マンツーマンで、無理のない可動域から。

check_box 完全マンツーマン指導で安心、体の状態に合わせたオーダーメイドプログラム
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今の可動域を確認しながら、動かせる範囲から少しずつ進めます
check_box 与野駅から徒歩7分、仕事帰りにも通いやすく、平日22時まで営業
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レンタルウェアやお水をご用意しており、靴も不要で手ぶらでお越しいただけます
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男女どちらもご利用いただける完全予約制のプライベート空間です

当スタジオでは、お客様一人ひとりに合わせた個別のプログラムを提供。運動経験や身体の状態に応じた最適な指導を行います。忙しいあなたも、平日22時まで営業しているから、仕事帰りにも通いやすい環境です。手ぶらでの通学が可能で、完全マンツーマンで安心の指導を受けられます。

硬さに合わせたメニュー構成

適切な強度でアプローチ

Point 01

整体でゆるめてから動かします

体が硬い状態でいきなり動こうとすると、思った通りに動かず窮屈に感じることがあります。Atelier Ease では、まず整体で緊張している部分をゆるめ、動かしやすい状態を整えてからピラティスへ進みます。順番を大切にしているのは、そのほうが無理なく取り組んでいただけると考えているためです。
Point 02

可動域を確認しながら組み立てます

どこがどのくらい動くかは、お客様によって違います。前屈が届かない方も、肩が上がりにくい方も、まずは現在の状態を確認したうえで、動かせる範囲でできる動きから始めます。届かない動きを無理に続けることはありません。
Point 03

完全マンツーマンだから自分のペースで

グループレッスンでは周囲のペースに合わせる必要がありますが、完全マンツーマンなら、一つの動きを丁寧に確認しながら進められます。運動経験の有無を問わず、初めての方も落ち着いて取り組める環境です。

お忙しい方でも通いやすい

Atelier Ease は平日22時まで営業していますので、仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。

完全予約制ですので到着してすぐにセッションを始められ、マシンの空きを待つ時間もありません。限られた時間をそのまま身体を動かす時間に充てていただけます。レンタルウェアとウォーターサーバーは当施設でご用意しています。シューズは使わず靴下のままで行いますので、運動靴を持ち歩く必要もありません。手ぶらやかばん一つでお越しいただき、スタジオ内でお着替えいただけます。準備の手間が少ないことは、続けて通っていただくうえで意外と大きな要素です。一日働いたあとは、身体も気持ちも疲れているのが自然です。そうした日は整体でゆるめる時間を長めに取り、その後は軽く動く程度に留めるという進め方もできます。

「今日はしっかり動きたい」「今日は整えるだけにしたい」という違いを毎回伺いながら、その日に合った配分でご提案します。まとまった時間が取りにくい方には、30分程度の短いコースから始める選択肢もあります。一回あたりの時間を短くしてでも間隔を空けずに来られるほうが、身体を動かす習慣として定着しやすくなります。時間や回数の組み立ても含めて、続けやすい形を一緒に考えていきます。「体が硬いので人前で動くのが気になる」という方も、完全マンツーマンのプライベート空間ですので、周囲の目を気にする必要はありません。

整体とピラティスを組み合わせる理由

Atelier Ease では、整体とピラティスを一つのセッションのなかで組み合わせています。整体で緊張している筋肉をゆるめて動かしやすい状態を整え、そのうえでピラティスによって身体の使い方を確認していくという流れです。体が硬いと感じている方の場合、動きにくい部分をかばうような使い方が習慣になっていることがあります。そこで、まず身体をゆるめて動かしやすくしてから、どこをどう使うのかを確認していきます。ゆるめるだけ、動かすだけのどちらか一方ではなく、両方を組み合わせて進められることが Atelier Ease の特徴です。

デスクワークで長く座っている時間が続く方や、趣味で筋トレをされていて動きの窮屈さが気になっている方にもご利用いただいています。整体で身体を整えたうえでピラティスの動きを確認し、必要に応じて筋力づくりのトレーニングも加えていく。

この配分は固定ではなく、その日の状態やご希望に合わせて調整します。同じ担当者がすべてを通して対応しますので、これまでの経過を踏まえて次の内容を考えられます。気になることや不安な点は、その場で気軽にご相談ください。

なお、当スタジオは医療機関ではありませんので、痛みや治療を目的とした施術は行っておりません。痛みを感じている箇所がある場合は、事前にお知らせください。

幅広い年齢層に対応

Atelier Ease のピラティスは、男女問わず、あらゆる年齢層の方にご利用いただけるよう設計しています。運動経験がない方も、体の硬さが気になっている方も、今の状態のままでお越しいただける環境を整えています。プログラムは完全マンツーマン形式ですので、それぞれの身体の状態やご希望に合わせた内容で進められます。周囲のペースに合わせる必要がないため、休憩を長めに取りたい日も、もう少し動きたい日も、その都度お伝えいただければ調整します。初めてピラティスに取り組む方も、一つずつ確認しながら進めていただけます。リラックスできるプライベート空間ですので、周囲の目を気にすることなく、ご自身に集中していただけます。身体を動かすことへの緊張感がやわらぐという声もいただいています。お忙しい方でも通いやすいよう平日は22時まで営業しており、レンタルウェアとお水のご用意で準備の手間も省けます。年齢や性別を問わず、ご自身のペースで身体を動かす時間として使っていただける場所です。初めての方から経験のある方まで、目的に沿った内容をご提案します。

お客様の声とQ＆A

【お客様の声】

「80分のピラティス、初心者の自分にもわかりやすく指導頂きました！身体が硬いのですが、徐々に負荷をかけていただき、帰りには背筋も伸びてる感じが実感しました！！」（40代男性）

「初めてピラティスに挑戦したのですが整体と組み合わさっていることもあり、体をほぐして鍛えることができてよかったです。運動習慣のない自分にも始めやすそうです。施設も綺麗で使用しやすい雰囲気でした。」（20代女性）

「自分の苦手な箇所を一対一でやっていただけるので、時間があっという間でとても楽しいです！」（30代女性）

「毎回、その時の身体の状態に合わせて、整体・筋トレ・ピラティスの内容を考えてくれるので、とても有意義な時間を過ごしています。不調な箇所や細かい希望なども丁寧に聞いてくれて、優しく指導してもらえます。」（40代女性）

※ホットペッパービューティーの口コミより抜粋。感想には個人差があります。

【よくあるご質問】

Q. 体がかなり硬いのですが、大丈夫でしょうか。

A. 硬いままでお越しいただいて構いません。まず現在の可動域を確認し、動かせる範囲でできる動きから始めます。届かない動きを無理に続けることはありません。

Q. 持ち物は必要ですか。

A. レンタルウェアとお水を毎回ご用意していますので、手ぶらでお越しいただけます。お着替えはスタジオ内で可能です。シューズは使わず靴下のままで行いますので、運動靴をお持ちいただく必要もありません。

Q. 運動経験がまったくありませんが、通えますか。

A. 完全マンツーマンですので、一つの動きごとにフォームを確認しながら進めます。運動経験を問わずご利用いただけます。

Q. 仕事帰りでも間に合いますか。

A. 平日は22時まで営業しています。完全予約制ですので、ご希望のお時間をご相談ください。

Q. 男性でも通えますか。

A. 男女どちらもご利用いただけます。完全予約制のプライベート空間ですので、周囲を気にせずお過ごしいただけます。

Q. ピラティスだけを受けることもできますか。

A. ピラティスを中心にすることも、整体や筋トレと組み合わせることも可能です。同じ担当者が一貫して対応しますので、途中でご希望が変わっても調整できます。

まずは体験から、今の状態を確認しませんか？

Atelier Ease は、与野駅から徒歩7分、平日22時まで営業している完全予約制のスタジオです。整体・ピラティス・筋トレをその日の身体の状態に合わせて組み合わせ、完全マンツーマンで進めていきます。はじめての方には、体験セッション60分を3,300円でご用意しています。初回は現在の身体の状態と可動域を確認するところから始め、そのうえでどのような組み立てが合いそうかをご説明します。無理に負荷をかけることはありませんので、体の硬さが気になっている方も、運動が久しぶりの方も、今できるところから始めていただけます。レンタルウェアとお水はご用意しており、シューズも不要です。仕事帰りにそのまま立ち寄っていただけます。ご予約はフォーム、またはホットペッパービューティーから承っています。ご不明な点やご希望があれば、ご予約時にお気軽にお知らせください。