成人の頭は体重の約10％の重さがあるとされ、重力によってその重みが常に首へかかっています。しかも、近年はデスクワークやパソコン作業、スマホの長時間使用によって前かがみの姿勢が習慣化し、背骨や頸椎のバランスが崩れやすくなっています。その結果、ストレートネックをはじめ、慢性的な肩こりや頭痛、めまいなどの不調につながるケースも少なくありません。

首の歪みは筋肉や神経に影響を及ぼし、全身のコンディションを低下させる要因となるため、早めの対策が重要です。当ジムでは、整体で首や背骨まわりの過度な緊張を緩め、ヨガやトレーニングによって正しい姿勢を支える筋肉を育てていきます。正しい位置を維持できる力を養うことにより、姿勢不良が再発しにくい身体づくりをサポートしてまいります。