慢性的な肩こりや腰の重さ、猫背やストレートネック、股関節や膝の違和感、ダイエットの失敗などでお困りではありませんか。また、気づかないうちに姿勢が悪化したり、ぽっこりお腹や緩んだウエストラインに気づいたりして、ショックを受けることがあるかもしれません。こうした変化の原因として、日々の姿勢や動作のクセが積み重なり、骨格のバランスが崩れているという可能性が考えられます。

そのような問題を根本から改善へと導くために、単に一時しのぎとして筋肉を緩めるだけでなく、身体の使い方そのものを見直すためのパーソナルセッションを行っています。ピラティスで呼吸と共に体幹の深層筋を目覚めさせ、正しい位置で支えられる身体へと再教育します。その上で適切な筋トレを行い、安定性を高めます。一人ひとりの状態や目標に合わせて内容を組み立ててまいります。