Name: Atelier Ease 整体×ピラティス×筋トレ 与野店
Address: さいたま市浦和区針ヶ谷２丁目９−１ 第2TIハイツ2F, 埼玉県, 330-0075, JP
Telephone: 070-8389-1608

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営業時間：【月,火,木,金】10:00～22:00
【土,日,祝】9:00～20:00
【水】定休日（開けるときもあります）

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お問い合わせ

浦和・さいたま市で、産後の体型・姿勢に向き合うパーソナルケアを。

産後の身体、無理なく整えていきませんか？

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産後特有の体調や姿勢の変化に寄り添う、お一人おひとりに合わせたプログラム
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完全マンツーマンだから、体調に合わせてその日にベストな内容をご提案
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整体で身体をていねいに整え、ピラティスで姿勢のクセにアプローチ
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運動習慣がない方・久しぶりの方でも安心して始められるサポート体制
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まずは60分の体験レッスンで、気軽にお試しいただけます

産後は、身体の変化やお悩みが大きくなりやすい時期です。抱っこや授乳で肩や腰に負担がかかったり、以前の姿勢や体型との違いが気になったり——そんな声を多くいただきます。
Atelier Easeでは、産後の体調や身体の状態に寄り添いながら、整体・ピラティス・筋トレを組み合わせたプログラムをご用意しています。ただし、毎回すべてを行うわけではありません。その日のコンディションを確認したうえで、お身体にとって一番良い内容をご提案します。無理のないペースで、産後の身体とゆっくり向き合っていきましょう。

整体×ピラティス×筋トレで
産後の身体に寄り添う

産後の体調は人それぞれ。だからこそ、その時のお身体に合った内容を大切にしています。

Point 01

整体で緊張を緩める

整体で筋肉の緊張をていねいにゆるめることで、産後の身体にたまりやすい疲れやこわばりのケアを目指します。まずは身体を整え、心地よい状態に導くところから。日常の動作が少しでもラクに感じられるようサポートします。
Point 02

ピラティスで姿勢にアプローチ

ピラティスで体幹を意識しながら動くことで、産後に崩れやすい姿勢のクセにアプローチします。無理のない範囲で、身体の使い方を少しずつ思い出していく時間です。姿勢が整うと、抱っこや家事のときの身体の負担感にも変化を感じていただけるかもしれません。
Point 03

筋トレで身体を支える力を養う

整えて動きやすくなった身体に、筋トレで少しずつ支える力を加えていきます。産後に緩みやすいお腹や腰周りの筋力を養うことで、姿勢を保ちやすくなったり、日常動作が楽に感じられたりといった変化につながります。もちろん、その日の体調に合わせて負荷は調整。整体と軽い運動だけで終える日もあり、お身体にとってベストな内容を優先します。

産後こそ、姿勢を見直すタイミング

産後は、出産や育児にともなう身体の変化から、姿勢のクセがつきやすい時期といわれます。抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続いたり、体力や筋力が低下しやすかったりと、肩こりや腰の負担につながることも少なくありません。だからこそ、産後は姿勢を見直す良いタイミングでもあります。

整体で身体の緊張をやわらげ、動きやすい状態を整えたうえで、ピラティスや筋トレで正しい姿勢を意識した動きを重ねていく。この積み重ねが、産後の身体を無理なく整えていくことにつながります。 Atelier Easeでは、姿勢や身体の状態に合わせたプログラムをご用意しています。整体・ピラティス・筋トレを、その時のお身体に必要なぶんだけ組み合わせ、お一人おひとりに合ったアプローチを行います。

産後の変化を受け入れながら、自分らしい身体を取り戻す一歩を、一緒に踏み出しませんか。

筋トレで産後の身体を支える土台づくり

産後の体型や体調が気になる方にとって、無理のない運動習慣は心強い味方になります。Atelier Easeでは、産後の身体を全方位からサポートするために、整体・ピラティス・筋トレを組み合わせた独自のプログラムをご用意しています。

まず整体で筋肉の緊張をゆるめ、身体を動かしやすい状態に整えます。そのうえでピラティスや筋トレへ進むことで、体幹や、産後にゆるみやすいお腹まわり・腰まわりを支える筋力を、少しずつ養っていくことを目指します。身体を支える力がつくと、日常の動作がラクに感じられたり、姿勢を保ちやすくなったりといった変化につながっていきます。

ただし、産後の身体は変化の途中にあり、コンディションも日によって異なります。当サロンでは、その日の体調を確認しながら、必要に応じて筋トレは軽めにしたり、整体と軽い運動だけで終えたりと、無理のない範囲で進めます。大切にしているのは、メニューをこなすことではなく、お客様の身体にとってベストな選択をすること。

マンツーマンだからこそ、その日のあなたに合ったペースで、安心して取り組んでいただけます。

お客様の声

Atelier Easeに通ってくださっているお客様から、うれしいご感想をいただいています。ここでは実際にお寄せいただいた声の一部をご紹介します。

・「長年の肩こりや腰の負担に悩んでいましたが、整体でしっかりほぐしてもらえるのがうれしいです。身体が整う感覚があって、家事や育児にも前向きな気持ちで取り組めるようになりました」（30代女性）

・「姿勢の歪みや反り腰が気になっていました。マンツーマンで自分の苦手なところをていねいに見てもらえるので、時間があっという間。毎回楽しく通えています」（30代女性）

・「運動が苦手で続くか不安でしたが、その日の体調に合わせてメニューを細かく調整してもらえるので、無理なく続けられています。フォームの指導も分かりやすいです」（40代女性）

・「トレーナーさんが明るく気さくで、緊張せずに受けられます。食事の相談にも親切にのってもらえて、少しずつ身体に変化を感じています」（30代女性）

※お客様の声は、実際にいただいたご感想をもとに構成しています。感想には個人差があり、効果を保証するものではありません。

まずは体験レッスンから！

産後の体型や体調に不安やお悩みを抱える方へ、Atelier Easeの体験レッスンをご用意しています。整体・ピラティス・筋トレを組み合わせた当サロンならではのアプローチを、実際に体感していただける機会です。

体験は、手軽に始めていただける内容です。60分の中で、整体で身体をゆるめ、ピラティスや軽い運動で身体を動かす流れを体験いただけます。その日の体調に合わせて内容を調整しますので、産後で運動が久しぶりの方も、どうぞご安心ください。産後の身体はデリケートな時期です。少しでもコンディションを整えるお手伝いができればと考えています。周りの目を気にせず、ご自身のペースで進められる完全プライベートな空間で、丁寧な説明とともに進めていきます。産後の身体と向き合う第一歩として、ぜひこの機会をご活用ください。

体験レッスンのお申し込みは予約リンク（ホットペッパービューティー）から簡単に行えます。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

※産後の運動開始時期については、体調に個人差があります。医師の許可を得たうえでのご参加をおすすめしています。

お問い合わせはお気軽に！

浦和・さいたま市で産後の体型や姿勢にお悩みの方へ。Atelier Easeでは、あなたのライフスタイルや身体の状態に合わせたプログラムをご提案し、無理のない身体づくりをサポートします。
産後という変化の大きな時期だからこそ、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで寄り添い、その日のコンディションに合わせて進めていきます。整体・ピラティス・筋トレを、必要なぶんだけ組み合わせながら、お客様の身体にとって一番良い方法を一緒に探していきます。
プライベートな空間なので、周りの目を気にせず、ご自身のペースで通っていただけます。産後の身体とゆっくり向き合いたい方、少しずつ体力や姿勢を整えていきたい方、まずはお気軽にご連絡ください。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。