Atelier Easeでは、決まったメニューをこなすのではなく、一人ひとりの身体の状態やライフスタイルに合わせて内容を組み立てます。

同じデスクワークでも、肩がつらい方、腰が気になる方、姿勢を整えたい方と、悩みは人それぞれだからです。ここでは、実際に通い始めてからの流れをご紹介します。 まずはカウンセリングから始めます。代表があなたの身体の状態やお悩み、普段の働き方をお聞きし、どこに負担がかかっているかを一緒に確認します。ここで方向性を共有してから、その日の内容を決めていきます。

セッションは、その日の身体の状態に合わせて整体・ピラティス・筋トレの配分を変えていきます。張りが強い日は整体を多めに、動きに慣れてきたらピラティスや筋トレを増やす、というように、代表が一貫して担当するからこそ、変化を見ながら柔軟に組み替えられます。

担当が途中で変わることがないため、前回からの変化を踏まえて進められるのも強みです。 続けていく中で、身体の状態は少しずつ変わっていきます。その変化に合わせて内容も見直しながら、無理なく続けられるペースで進めます。

ちょっとした身体の不調が気になる方も、運動が久しぶりという方も、まずはお気軽にご相談ください。