多くの方が悩む二の腕のたるみや巻き肩。Atelier Easeでは、実際に「整体×ピラティス×筋トレ」の独自メソッドを通じて、多くのお客様が長年のコンプレックスを解消されています。

私が実際にサポートさせていただいたお客様の事例をいくつかご紹介します。

例えば、長時間のデスクワークでガチガチの肩こりと二の腕のたるみに悩まされていた30代後半の女性のお客様。初回のカウンセリングでは「運動が苦手で、過去にジムに通っても続かなかった」とご不安な様子でした。

そこで当店では、いきなりキツい筋トレをするのではなく、まずは整体で硬くなった胸回りや首の筋肉を緩め、ピラティスで体幹と肩甲骨を正しい位置にリセットするメニューからスタートしました。 ご自身のペースで通っていただき、4ヶ月後には「あんなに重かった肩がスッと軽く上がり、気になっていた二の腕の裏側が引き締まってきました！」と大変喜んでいただけました。

「今年の夏は自信を持ってノースリーブが着られそうです」と、メンタル面でも明るく前向きになられた姿は、トレーナーである私にとっても大変嬉しい変化でした。

また、別の40代女性のお客様は、二の腕のたるみに加えて「慢性的な腰の不調」にもお悩みでした。そこで、整体で腰や股関節回りの緊張を緩和しながら、ピラティスで姿勢を支えるインナーマッスルを強化し、仕上げの筋トレで背中から二の腕にかけて引き締める一貫したアプローチを行いました。結果として二の腕のラインがスッキリしただけでなく、「姿勢が良くなり、日常の家事や仕事が本当に楽になりました」という嬉しいお声をいただいております。

毎日忙しいお客様がご自身の身体と向き合い、少しずつ改善していく過程を一番近くでサポートできることは、私の大きなやりがいです。これらの変化は、決して特別なお客様だけのものではありません。

当ジムでは、運動経験が全くない方からご高齢の方まで、現在の体力や関節の可動域に合わせて、無理のないオーダーメイドのプランを作成いたします。ただ細くするだけでなく、不調のない「正しく動ける身体」を手に入れ、理想のボディラインを一緒に作っていきませんか？

「私の二の腕も変わるのかな？」「巻き肩をなんとかしたい」とお悩みの方は、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。